我天一冷就手脚冰凉

我天稍微冷点就手脚冰凉了，深冬更是像个死人一样。跑步的时候别人一圈就出汗了，我跑一圈虽然身上会出汗，但手脚还是冰的，要过近半小时才会全身都暖起来。这是所谓的寒性体质吗？要怎么解决呢？

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