UC知道吃保健品的朋友进来聊聊心得给我点意见
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 14:30:29
她告诉我她从来不相信化妆品，也因为怕麻烦也从来不使用化妆品和保养品，一切的保养都是从内部开始的，她吃过中华多宝（将近二十几年前的东西现在好像没有了）一天都没有断过一直坚持了几年，还有珍珠粉，阿胶，朵而，养生堂系列产品类似当年很风靡的东西，（价值不菲）还有很多老古的自己熬制的保健品，这些东西交替着吃每样东西都坚持了几年（不是吃了几个月就不吃了哦～～也不是断断续续，是一直坚持的哦～～）。。
后来她知道我也很爱漂亮但是皮肤脆弱使用保养品皮肤就遭殃～～然后就让我从吃保健品开始，选用食字号的就和食品一样不会产生副作用和毒素，我18岁开始吃，不过没有恒心，老是断断续续的，现在为止没发现有什么作用，可能各方面皮肤都还好就看不出吧，估计几十年后会比别人漂亮，哈哈，现在只能这么想了。。。
20岁了，我开始懂事了，比以前更爱漂亮了，开始记得吃保健品了，那时我吃得是养生堂的维生素c和e，几个月之后我的毅力又没有了，因为没感觉到多大差别所以不太重视，之后读书的压力大记忆不好就吃了昂立的舒脑，吃了5盒左右，味道真不好～～也没有坚持吃下去了，而且那时我发现自己特别爱吃饭，还胖了，那就更没有恒心了～～之后因为劳累有点气虚，身体弱，我朋友说我肾虚，有点郁闷，但是她是药师，有点相信了她而且补肾类的东西没有副作用所以身体虚和肾确实有点关系所以就吃了六味地黄丸，一次8粒吃起来很麻烦，后来改吃肾宝合计，吃了5盒，糖浆的贼难喝，但是为了身体好这是我唯一坚持喝的东西，一般一个疗程就会见效的，可是我还是感觉和原来一样，感觉有点不对就去了医院做了检查，医生就说我气虚，吃点气虚的就行，给我开了点药，也很难喝，没坚持住，～～在这其中我也吃了阿胶，打成粉末的，用牛奶泡的味道不错，吃了两盒～..因为长痘痘我还吃了芦荟排毒养颜胶囊，珍珠暗疮片，肠清茶，效果都还好，吃的时间最长的是肠清茶吃掉500多块左右。。。后来突然有一天吃了没作用了，可能耐受了，所以我就不吃了。。。
21岁了还是坚持维生素c和e，只不过有事忘记
保健品不能乱吃的
尤其是维生素,长期吃的话危害很大,珍珠粉,蜂蜜对身体有一定好处的,但是,还是要以日常饮食为主,不要吃太多种保健品
你应该学点中医,就知道自己该如何食疗,推荐本书<不生病的智慧><求医不如求己>
吃保健品要时常检查身体 看自己的体质是什么样的 才能看吃那种保健品
保健品不能吃的太杂乱。
是药三分毒，但是不否认保健品的功效，坚持确实有效果，我身边就有例子。
保健品一定要找到适合自己的，才是最重要的，不能盲目的补充保健品。
你要配合食补和保健品才可以，青春是在于运动和好的心态，才会更加的年轻。
你吃的维生素C和E.我也在吃，我也在坚持的吃这些保养品。
给你点意见，可以吃点天然的保健品。例如：蜂蜜，蜂胶，花粉。我都在坚持的吃。希望能给帮助到你。
总之，不要盲目的吃保健品，还是找到适合自己的，最重要。祝你天天漂亮，天天开心。My god! 你是在保健药堆里长大的一代!悠着点吃,而且要买那种别人吃过有疗效的那种.你上面提过胶原蛋白燕窝,是不是那种玻璃罐装的,千万别买!都是糖精,最好还是去买点干燕窝自己泡,比那种便宜又能吃到实在的东西.嗨!你们怎么老要相信那些包装好看的滋补品呢,钱多可以捐给灾区穷山区嘛!为身后留名声. 市面上的保健品太多了，看了这么久你吃的那些保健品没有一个是比较大的牌子，几乎是超市里面的一些大众品牌，什么排毒养颜胶囊，不知道你吃了有没有拉肚子呀，一个人天天靠吃这种东西排毒，那你的免疫系统还不逐渐萎缩了呀，排毒的同时将好的坏的东西都排掉了。吃了肯定效果不好，人体循环系统是需要一个均衡的环境的，你这样不仅没有起到排毒保健的作用，反而会破坏系统的平衡，每个亚健康或则爱美的人都需要保健，但是不是像你一样什么保健品都能够乱吃的，找到一个好的保健品将会受益无穷。你知道吗？无知的消费就是浪费，人体需要排毒，但是排毒的同事需要调理和补充营养，这才是保健的真谛，而且缺一不可，很多人都说保健没有用，应该是很多人不懂的如何去保健，知道你保健的方法对了，作用肯定是有的。我有这方面的
保健品不能乱吃的
尤其是维生素,长期吃的话危害很大,珍珠粉,蜂蜜对身体有一定好处