我上初二，近视眼了，还没戴眼镜，100度左右

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/31 03:35:13

我不想戴眼镜，有什么好方法吗？隐形眼镜也不行
可是我还看不清黑板，有什么办法恢复正常视力吗

平时看书做作业记得要培养好习惯!如不要在强光下看书,时间要适度等.
日积月累,好习惯可以稳定你的视力,坏习惯却会让你吓一跳!
另外要放轻松点,正在读书,没有办法的,你跟老师讲讲,和哪个同学换下座位吧.

做眼保健操。一天两次
平时多注意休息，别让眼睛疲劳
多吃些胡萝卜，动物的肝脏，对眼睛有好处

做眼保健操。
多吃些对眼睛有好处的食物：胡萝卜，动物肝脏，菠菜，枸杞子……
还有注意用眼卫生

做眼保健操其次看书疲劳时向远处眺望