我想问下大家运动时间在中午和下午是不是真的差别很大

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 11:32:14

本人中午运动的话像病人一样，无爆发力无体力，全身软的无兴奋，100米也比不赢人家，但到了下午4点以后就像超人，百米速度也完全换了个人一样，无论速度体力爆发力都是自信的，但那些我认识百米速度快的人照样无论什么时间跑速度都差不了多少，都是一起训练的怎么本人在不同时间就相差那么远，等待科学的答复

每个人的兴奋周期不一样但是大多数是生活习惯所致

建议还是下午4点左右运动好空腹

还有可能是心理作用真金不怕火炼确实有这个实力任何时候都无所谓

根据科学来说呢，早晨精力旺盛，是运动的最好时间，这个时候有很强的精力，中午，一般吃完午饭后，由于消化食物需要蛋白质的消耗。这样人就觉得困，所以一般您说中午像病人，也是正常啊的！！至于下午的体力又会回复！！人一天的体力就像是一个开口向上的抛物线