拳和腿哪个牛比

看来你是外行，南拳北腿，以腿法为主的拳法都了。黄河以北基本上到处都可以学到。北派武术讲究“手如两扇门，全赁脚打人，手占三成脚占七。”“练拳不练腿，终究要后悔”，这里给你随便讲讲北腿昆仑派的武谱：

总纲
北腿式架单，临近有机变，多练是根源，神形意力全。
诚信义仁勇，陶治性灵间，持环得枢中，顺机变天然。

桩决
① 桩力撑八面，不落内外中间，亦无处不落。
② 守中用中，得其环中，以应无穷。
③ 力求均整，周身放松，神不外溢，意不露形，形不破体，力不出尖。
④ 知三节多一力，知四稍多一方。顶天立地拳脚之间。

精功妙法
（一）拳要
（一）刚柔相济，舒展大方，干净力落，不忙不慌。
（二）有敌似无敌，无敌似有敌，遇敌如行路，破敌如摧草。
（三）有形打形，无形打影，巧打击稍，脆打冷不防。
（四）拳似流星眼似电，腰似蛇形腿似锁。

（二）拳用
（一）手如两扇门，全赁脚打人，手占三成脚占七。
无挂不等则无恐怖，打即是固，固既是打。
抡上取中，巧打击稍，逢强智取力敌巧打。
左来右接，右来左迎，以敌来动手，先打脚和手，手先到为师，手后到为徒。

（二）近用肘远用手，近提膝远足踢，抡腿不过膝。

（三）打一气前，不打一气后。

（三）拳势 心神意力身法好，头肩肘手胯膝脚，闪如轻风退抽刀，窜高纵矮似狸猫，看观走势精神准，干净立落不发毛，闪展腾挪化浅随，刚柔速小绵软巧。

（四）拳劲 一触即发，用意不用力，打寸拳踢寸腿，用寸劲，练寸功，存力不存意，寸打寸嬴，周身无处不弹簧。

（五）拳法 拳本无法，有法也空，一法不立，万法不容，法式为规，刚柔相济，探本求源，力在自然，进头进手需进身，身手齐到才认真，破敌全凭步法巧，本能自然力在心。

（六）拳形 龙虎凤鹤猴，鹰鱼鸡马牛

（七）拳忌 低头毛腰艺不高，后脚拔根艺不真。练拳不练腿，终究要后悔。练武不练腰，到头艺不高。眼不随手