生活中有哪些细节是必需注意，从而提高抵抗力，让自己更健康呢？

1营养的饮食
如多喝水可排除体内毒素
吃含有维生素、蛋白质的蔬菜，水果等
2有规律的锻炼身体
3良好的精神状态

如 果 使 用 好 的 按 摩 仪 器,肯 定 会 有 抗 疲 劳 以 及 改 善 睡 眠 的 作 用.
按 摩 仪 器 包 括 按 摩 棒，低 频 治 疗 仪 和 治 疗 腰 及 颈 椎 的 器械。
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1、充足的睡眠。
2、适度的锻炼。
3、合理的饮食。
4、均衡的营养。
5、平衡的心态。
6、和谐的性爱。

牙好，胃好，吃嘛嘛香！