怎样瘦胃

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 04:13:24

从小就很能吃
导致现在为特别的大
现在减肥，肚子小了
可胃部还是突出
请问有什么方法简便经济的减小胃部呢？

瘦胃是一个漫长的过程，千万不能操之过急。开始三天不要进食，只喝水，这是强化过程。从第四天开始每顿饭只吃6，7成，养成习惯坚持下去。我就是这么做的，到现在20年了，吃饭6，7成饱就不想吃了。这样的饮食习惯不只是减肥，还有助长寿呢！

尽量吃少点

晚餐最好不吃

可以把胃饿瘦的···

越吃越少。