我现在体制不好又感冒了，吃些什么零食比较健康呢

体制不好,不要乱吃零食!吃零食是没有用的!楼下也说你要合理锻炼,早晨要早起,去呼吸新鲜空气,有时间多照阳光.饮食上也不一定需要大鱼大肉的,尽量营养搭配着吃,吃些水果可以补充维生素!要多吃水果及多喝水。
等感冒好了，多运动运动。

体制不好,不要乱吃零食!吃零食是没有用的!楼下也说你要合理锻炼,早晨要早起,去呼吸新鲜空气,有时间多照阳光.饮食上也不一定需要大鱼大肉的,尽量营养搭配着吃,吃些水果可以补充维生素!

巧克力
坚果类
豆制品
牛奶
最重要的是：多喝汤。
多吃牛羊肉、（猪肉最好少吃）
地上跑的不如水里游的，多吃鱼
多运动，每天坚持跑步十分钟（保你身体好）

你可以吃点山楂片，健胃消食的…体制不好平时要多煅炼，我以前跟你也一样，现在我每天晚上跑步，精神好也不感冒…

晕晕！你身体不好还吃零食？最好少吃，多运动运动啊，再吃点感冒药哟！

体质不好再加上感冒的话，你是不能够吃零食的。体质不好是大多是肠胃上的问题，这也就难怪你现在都还想着吃零食了，呵呵。首先肠胃要靠养，吃零食要有节制，要知道零食都是垃圾食品。多吃一点水果蔬菜，不能偏食厌食。一日三餐要保证。俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。着也是有科学依据的。至于感冒，就要预防好，尤其是秋冬交替季节易患感冒。要注意加衣，多喝板蓝根等有助于预防感冒的冲剂。如果你可以把水果当零食来吃的话，你就多吃水果吧。