任务管理器中进程项太多，怎么精简一下？

开机速度还可以，我用优化大师优化过，就是进程项太多了，一般在60多个，刚开机1G内存使用率一般在60%以上。
我的是thinkpad的本，用的vista系统，我想问下怎么样可以把一些不必要的进程关闭啊，而且是下次开机后不要再启动了，谢谢了啊！

注：百度上的那些我基本上都看过了，最好能有点自己心得，谢谢！！！
我想知道的是关于释放内存的问题，也就是怎么样才能永久性的关闭掉那些进程项？
不是开机速度的问题！
而且我想知道的是怎么才能永久性的关闭那些进程，前六位似乎都回答的不是很令人满意，谢谢！

smss.exe Session Manager
csrss.exe 子系统服务器进程

winlogon.exe 管理用户登录

serviCES.exe 包含很多系统服务

lsass.exe 管理 IP 安全策略以及启动 ISAKMP/Oakley (IKE) 和 IP 安全驱动程序。 产生会话密钥以及授予用于交互式客户/服务器验证的服务凭据(ticket)。

svchost.exe 包含很多系统服务

svchost.exe

SPOOLSV.EXE 将文件加载到内存中以便迟后打印。

explorer.exe 资源管理器

ctfmon.exe 托盘区的拼音图标

其它进程（这些进程不是必要的，你可以根据需要通过服务管理器来增加或减少）

mstask.exe 允许程序在指定时间运行。

regsvc.exe 允许远程注册表操作。

winmgmt.exe 提供系统管理信息。

inetinfo.exe 通过 Internet 信息服务的管理单元提供 FTP 连接和管理。

tlntsvr.exe 允许远程用户登录到系统并且使用命令行运行控制台程序。

允许通过 Internet 信息服务的管理单元管理 Web 和 FTP 服务。

tftpd.exe 实现 TFTP Internet 标准。该标准不要求用户名和密码。远程安装服务的一部分。

termsrv.exe 提供多会话环境允许客户端设备访问虚拟的 Windows 2000

Professional 桌面会话以及运行在服务器上的基于 Windows 的程序。

dns.exe 应答对域名系统(DNS)名称的查询和更新请求。

以下服务很少会用到，这些服务都对安全有害，如果不是必要的关掉：