拉筋好长时间了比以前倒退了为什么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 20:45:21

拉筋好长时间了比以前倒退了为什么？
我天天都在练习呀

虽然看见没有悬赏，不过大家都是同道中人……感觉应该是你自己不敢发力拉，我自己一字马的效果不明显，不过脚是明显松了很多。平时没事就拉一拉，不行的话，有经济条件去练跆拳道的那些地方，有拉筋的，效果肯定会好很多，不过也会很痛……

很正常````
我以前横叉可以贴地```
现在才1年没拉```离地40CM了```