我经常悲伤哭泣，哭完喜欢睡觉，哭完应该怎么调节自己，怎么改变自己的性格，总是爱讥机歪歪的

睡觉是件好事，性格不是说变就可以改变的，除非环境改变。

问题不具体,怎么告诉你??

我也经常情绪不高，不过这都正常啊！！一个人的情绪总是变化的，不要看的太严重了！！有时运动会缓解一下紧张 的！！！祝好运！！

属于情绪问题 建议你读一些关于心理学情绪方面的书 我也经常悲伤 哈哈 还有要调节自己 给以听些轻音乐 我qq418284606

你就是一唧唧歪歪的人，认命吧，哭了就哭了，睡了就睡了，还能怎的

你知道么？会哭，是非常大的优点。因为证明你有情绪宣泄的出口。恰恰一个唧唧歪歪的人，才不是用哭解决方式的人。
而且我记得以前听老师说，哭就是身体的自我调节，所以哭过之后，你会觉得心情舒畅了，不需要特别的调节，就可以恢复到正常。