晚上吃龟苓膏而且不吃饭减肥可以吗?(急)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 03:54:28
我想减肥,我下半身胖,其他都不,所以重点想减腿 晚上吃龟苓膏而且不吃饭减肥可以吗?

然后我每天回来会运动半小时.睡前喝杯大的蜂糖温水

希望大家帮忙我啊!???

龟苓膏是降火的啊,不上火的人吃本身就够...你再不吃饭,时间长了会肠胃不好的.
运动固然好,可是睡前喝水这项还是算了吧,且不说影响睡眠,你本身就已经下身胖了,再在睡前喝水会更水肿的.下半身胖一般不是真胖,是局部水肿和毒素堆积,平常尽量少坐着,多运动,保证良好的生活习惯(三餐一定要规律)慢慢地就瘦下来了

你吃那是什么东西我不知道。不吃饭是可以减肥，但根据自己的体制。

我是早上正常， 中午晚上吃水果或者蔬菜，最好是苹果。 我半个月剪掉了十斤。 最好配合运动，但不要过量。晚饭后快走30分钟以上，以微喘气，出汗为止。
减肥最重要的就是坚持，，，少吃肉，少吃油，少吃主食。 想减局部就要配合局部的减肥方法，腿部减肥可以在睡觉事，平躺做抬腿动作，腿要直！ 或者躺在那里做登自行车动作。反复20次左右就可以了。

加油！祝你成功！

晚上水前最好不要喝水， 减肥在也与喝水的`!吃龟苓膏应该可以的 减腿的话，你就做点软化的运动，不要做剧烈的`!