近视眼100度要不要戴眼镜

近视眼是长时间过度看近造成的,那么我们反其道而行之就可以防治近视眼,所以这是最解决根本问题的方法.那么我们首先要解决看近问题(这也是最难解决的问题,因为我们必须每天长时间近距读写),我们可以应用光学技术通过一台(一架)读写远望工具.(注意读写远望工具是一组动态光学元件精确配合设计组成的,一副眼镜是根本不行的.) 这样我们就完成了最重要的一步.

其次,我们要增强眼的看远功能和眼的调节力.所以我们要进行动态功能训练,其实眼和我们的整个身体密切联系着,所以我们不能忽略我们整个身体的训练......根据我国的道家养生思想发展了几百年的太极式内容博大精深,有一式养百年之用.我们取呼吸养眼成五步训练操.....

要比较快提高视力，综合疗法是最好的，我现在用的综合疗法全部是围绕这个问题来展开的 。

其实你要保护视力也十分简单，首先你必须对眼睛的保健有所了解，并在平时的用眼时能采用于保护和训练,那就是要会养眼护眼 。

现在可以布置你今天的第一堂视力保健作业：找个桌子，双肘支在上面，双手掌心蒙住眼睛(或戴上眼罩),睁眼,不能有光感,想象宽广的黑夜和景象,放松全身入静，观想黑暗，注意不要用力压眼睛.

蒙眼休息是最基本的眼睛保养方法，你可以随时随地做，只要眼睛累要就蒙。最好是每天做三次每次连续三到五分钟

还有你观想黑暗越暗，你的眼力就越好！想不到吧？这是参考美国研究了100年左右的流行训练法，是当今美国眼科协会副会长推荐的.

因你蒙眼时没有光线，你看到的东西是大脑里残留影象或大脑创造给你眼睛看的，所以你蒙眼时追求的应是尽量看到一片黑暗，那样眼睛才能得到彻底休息和恢复。

第二个保健的手法是：找个可以晒到太阳的地方，闭眼晒太阳30秒钟再蒙眼10秒钟，如此交替十~二十次 ，注意最好是上午九点左右，下午5点左右的阳光比较合适 ，我们整天对着人工荧光屏，对眼睛伤害最大，接触自然光才能使眼睛感光细胞得到较好的剌激

第三叫做观察记忆法，这是提高视力比较关键的方法，你随便找一个明亮的景物，窗外的树叶、花朵、漂亮的街景也行，要求是至少2米以外，最好是六米~50米的景物，以自已能仔细看清为宜，花3