击球时，紧张的部位是哪些？需要放松的部位是哪些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 10:08:09

引拍和转体时，右腿紧张发力（对于右手持拍）腰部发力（建议放松发力），肘部定形也可以紧张（暴冲手臂完全打开可以不用）
触球瞬间，小臂放松瞬间发力几乎同时手腕也是瞬时放松发力等到出球后小臂和手腕紧张，准备还原。左腿紧张发力（对于右手持拍）腰部放松下沉

jirou