过于兴奋，睡不着，有哪些催眠曲推荐一下吗？

推荐马丁的《催眠花园》
直接搜索视频，找几个版本听一下，直到找到感觉最舒服的那个。
马丁是世界上最伟大的催眠大师之一，听的时候跟着音乐走就可以了，醒后会非常舒服。

巴洛克时期的音乐
或者是班得瑞的轻音乐

关键还是在于调节您的神经！让他的兴奋度消散！而进入休息状态！

做俯卧撑500个。或取一木棒击头。