下巴总长痘，长期上三班倒。肠胃不好，月经也不正常，年纪都三十几了。请高人指点一下，怎么办？谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 13:50:33

保持充足的睡眠，八小时左右，我也是上三班倒的，痘也长不过就一两颗，吃好睡好

中医上讲是肝火旺…应该用点泻肝火的药如：龙胆泻肝丸，同时配合上同仁堂的六味地黄丸（浓缩丸）。尽量少熬夜…

菊花茶，玫瑰，枸纪，西洋蔘茶。适当性生活，是最好的药