早上一起床喝水好吗能不能让皮肤白点

经过一个晚上的新陈代谢血液已经变得非常粘稠了，早晨醒来喝杯温水对身体是非常有好处的，让皮肤变白倒是不见得。只要是俯卧撑，在哪做都是好的，不过睡觉前最好就不运动了。

早上一起床喝水的作用：
第一是补充整晚身体所流失的水分；
第二是起到排毒的作用

对于皮肤变白倒是没有直接作用

但是排毒养颜的作用倒还是不错的

早起喝一杯温水可以补水的~~也有去结石的作用哦
至于晚上做俯卧撑，是锻炼胸肌的！~~

早起后喝水对皮肤好，变得有水份有光泽，但变白的可能不大。晚上做俯卧撑不错，但为什么要在床上呢？床坏了可不好…

早上喝水有助于清肠胃， 通便，自然皮肤就会好。如果你是女的最好不要做俯卧撑胳膊会变硬变粗的！

加些蜂蜜更好，枸杞也能美白的。