空腹开水冲食鸡蛋好么

不好，不科学，不安全，不卫生，吃面包倒是好的。

鸡蛋是由鸡的内部形成并外包上蛋壳的，而鸡体内的某些病菌不经过高温消毒是无法杀死的，所以即便是开水冲食，由于高温时间过短，所以无法有效杀死全部病菌。如果鸡蛋内有病菌就.....

作为早饭来讲，荷包蛋加蜂蜜水加面包是最合理的。但是记得，蜂蜜不要用开水冲，开水会破坏蜂蜜中的大部分营养成分，所以温水是最好的。另外蜂蜜有安神、养发、滋阴等多种功效，长时间服用对人体是相当不错的，但是不要吃太多引起糖尿病....

面包最好是全麦的，如果有果仁什么的就更好了，可以促进消化，而且全麦中，麦是指浮皮这种壳类，含有大量的维生素B、E等，长时间使用杂粮及全麦食物还可以有效改善脚气。

鸡蛋么，一般来说，荷包蛋是最安全健康的，但是由于含有过多的胆固醇，所以一般一天一个就可以补充相当不错的蛋白质了，其他不足可以用黄豆等植物蛋白补充。如果没有条件可以在煮鸡蛋时加一些食用醋，这样能有效杀死鸡蛋壳外的病菌，但会破坏鸡蛋壳外的蜡质保护层，所以一次不要煮太多，保存时间一般在2天内。

这样冲的鸡蛋不是很科学,因为鸡蛋中含有病菌,这样冲一下其中有些病菌肯定杀不死的.

最好是打成合包蛋或煮着吃.

鸡蛋只有煮熟了吃才能吸收

不好，最好是先吃一个面包之类的填一下肚子，因为一般饥饿或空腹时身体总是先把获得的食物转化为能量，发生脱氨基、转氨基作用转化。若先吃鸡蛋或牛奶等营养高的东西，都得先吃一些普通食物“垫底”，不然，它们就先转化了，起不到营养的作用。

建议改掉这种饮食习惯，这样会导致很多有害菌进入体内，侵害健康

不好