要如何说出来?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:06:58
我这个人有一个很大的毛病就是把什么事都憋在心里，不说出来，生气了不开心了总是喜欢放在心里，宁愿自己在那里哭也说不出来，其实我也很想把心里不开心的事情说出来，可是我就是说不出来，也不知道要怎么样说，所以我的男朋友总是说我性格很怪，就像小孩子的脸说变就变了，他也说过有什么问题就说出来，可我就是不知道要怎么样说出来，也怕有些事情在他认为是很小的事情，可在我看来却很重要，所以我就怕说出来他也会不高兴，所以我也就不说了。可是这样时间长了也不好，自己心里难受不说，男朋友还觉得我整天神经兮兮的，哎！真是不知道该怎么办？

我可以这么说你...你忍受力应该很强...
但经常这么憋着气在心里面不好..
气之久聚..聚而不散...久之伤身...

所以...你要做的事情...有几种比较简单..
找个空气好的地方...多做深呼吸......
或者找个人少的地方....例如海边...公园什么的...
大声的自言自语..把自己不开心的说出来..

另外..如果你身边有要好的朋友...可以把你认为一些不太私隐的 不开心
的东西说给他听..

而且心态要放平衡...想事情别老想极端..

能忍受的人...一定不是笨人..相信你能理解

你可能有一点自闭，建议你敞开心扉，跟你的男朋友或者好姐妹把心里话说出来，慢慢养成习惯了，就好了。