气血虚不吃药不食疗能好么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 22:46:14
一直气血虚，几个月前瞧过中医，也吃过一阵药，但是没有什么明显作用，今天偶然注意了下指甲，十根手指只剩下五根有月牙儿了，其中三个还都快消失了....
我想就通过大量锻炼和正常健康饮食来..调养，能不能变好啊？能不能请大家说说对补气血有些好处的普通食品、水果有哪些？一定要普通哦，像鸭子、乌鸡什么的对于我就不算普通了..要每天吃大枣么？呵呵，请大家多列举一些吧～
另外，请问，指甲上这个月牙是不是的确就是气血虚实的明确标准呢？

月牙是血虚的一个判断。吃白菜豆腐，米饭，糯米，生姜等就是补气血的，加强锻炼也很好

不吃药不食疗都能好的话医院都关门了！！！！！！！！！

你说你中了500万的可能性都比这个大