过度锻炼的短命？有没有这种说法？

影响食欲,睡眠,时间上如果超过两小时连续高强度对于大多数人来说都是了.

过度锻炼后,比较明显的症状是:稍微运动就喘气,自己能感到心跳厉害,还有耳鸣(一呼吸耳朵就嗡嗡作响)~~~~~~

有的，
凡事都有个度，
过了头总是不好的，
那个成语叫“物极必反”
适度最重要

你可以参考下李小龙练功的资料

过度锻炼就是会使身体处于疲劳状态得不到休息,使身体抵抗力下降,容易生病.会让人没有很好的状态.容易出错,锻炼过度,有可能引起机体的损伤的锻炼.

物极必反

you