我的上臂外侧起了很多带红点的小疙瘩,用手一摸有点凹凸感,偶尔用手挤的时会像粉刺一样有白色物质出现

看你的情况很可能是得了过敏性皮炎。皮肤上出现红疹、瘙痒等症状，这是皮炎的主要症状。皮炎是皮肤科临床的常见病、多发病。
得了皮炎这个时候不能使劲挠，因为患有皮炎后，皮肤原有屏障遭到破坏，这部分的皮肤本来就很脆弱了，如果你在这个时候又经常去挠的话，会加重皮肤受损，这样病菌就更易侵入。菌会使皮损加重，病程更长，甚至可能会诱发感染，加重病情，使病症总反反复复。
推荐你使用同时含有杀菌和止痒双重成分的药品，这样才能比较有效地治疗皮炎，避免总是越挠越痒，甚至感染的情况出现。建议你使用一下派瑞松，效果不错。

脂肪粒

1、用大蒜瓣打碎成沫 取汁每隔个把两个小时敷一次 基本就好了。
2、看医生啦。

吃点维生素E,很管用的