给男人的必答题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 17:03:43
一会儿，出去锻炼时，玩单双杠，是赤膊的好，还是全副武装的好。
室外17读左右，天色已黑，但有路灯。
并且刚喝完牛奶。
哪一种的锻炼效果是最佳的？

先穿上衣服吧 热身后在赤膊， 哈哈个人观点

都行

轻装上阵最好，

先全副武装热身 出汗之前脱点

啥意思？

穿棉质吸汗的衣服
不要太宽松的
正好就好