含硅的食物有
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 18:54:11
有谁知道的?
硅存在于高纤维食物、谷类皮中以及根茎类蔬菜,而肉、鱼和乳类含量较少。竹笋,莴苣,干果里都有有。全谷物的粗粮部分也很多,但是磨成精细的面粉以后,硅元素就流失了。水中也含一定量的硅。
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硅存在于高纤维食物、谷类皮中以及根茎类蔬菜,而肉、鱼和乳类含量较少。竹笋,莴苣,干果里都有有。全谷物的粗粮部分也很多,但是磨成精细的面粉以后,硅元素就流失了。水中也含一定量的硅。