我的腿好细

有个好办法，每天骑单车带着你同学或者你老爸老妈，哪个重带哪个，一共骑40分钟，每骑10分钟休息5分钟，快速冲骑，最好是有不大于10度的上坡，反复去骑那块上坡，半个多月大腿就能变粗，但是不坚持的话又会瘦回来
而且如果本来腿比较直的男生，这样练，会有很漂亮的肌肉线条的！！！