L4-5.L5-S1椎间盘膨出 因本人专业是舞蹈的17周岁L4-5.L5-S1椎间盘弥漫向周围膨隆，椎管及恻隐窝未见异常

啊 对养着，没有相应腰突症状后，可以适当锻炼，半年后可以恢复正常工作，像你这样的 还是要小心，如果有外伤出现，腰突及容易复发

首先要在专业的医院和医生那治疗，最好是在 运动队的医生那治疗。因为你的病是运动创伤。在就是要加强腰背部肌肉力量的练习和腰部柔韧性的训练。要是靠养的话，你的舞蹈生涯就费了
希望我的回答对你有帮助

没有必要必须养着，但你必须注意腰和脚下保温，不能受凉，不知你是男性还是女性，如果是女性尤其在经期更要重点保护，绝对不能受凉。