自己不能左右自己的行为，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 03:53:53
比如昨天晚上，晚饭吃撑了，走进超市想买山楂片，可是看见了手指饼干，就买了一包，回来不停止的想吃，也感觉胃里渐渐胀满了，还是不能停止，直到还剩一点了才罢休，睡觉的时候特别难受，早知道会难受的，还是不能控制自己的行为，已经好几次了，怎么办啊？

这是大脑控制了你的，有点强迫症
在这个时间去进行一些别的活动，
或者去看心理医生

先试著减少份量

要控制自己就必须少购食品.我也有同感,如果晚上在书房看书,桌上放着吃的东西,我会不自觉地伸手去拿吃,并且吃够不停自己想控制自己都不行.唯一办法,就是家中或身边不放吃的东西.

思想左右行为,控制自己的思想就可以啦,