一般的健身房可以练些什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 19:13:17
如题。谢谢

身体大部分肌肉都能练到，比如手臂，腿，腰腹，胸背等。
不是职业的话要求不是那么高

不知道你是指什么,健身房自然是练肌肉,减肥,当然是练全身
还是指器械之类的?

基本上的器械都有

有些大的健身房,还有很多课程,比如跳操,瑜伽什么的

可以练全身，就看你自己有那精神坚持么