在关于自己的问题上，总表现的紧张、胆怯！是心理问题吗？如果是，怎样解决呢？

我跟你一样的，说话的时候能明显感觉到声音在发抖……

我为了不让自己紧张，一般要上台前我就做好准备，要说哪些方面的，尽量记在本子上，因为记在脑袋里一上台会出现真空状态，一句话也不会说的。在台上说话时，声音要大点，多锻炼增强自己的自信，在说话的时候除了声音要大之外，就你所说的事情要有条理性，第一是什么第二是什么，要听众能感觉到你的自然和魅力。另外一些恰当的手势和肢体语言，也相当的重要，但是切忌东张西望、摇头摆尾，要表现出你的自信与沉着。

不要因为自己紧张胆怯就不敢上台了，要踊跃积极，多多锻炼，时间长了，你就习惯了那个舞台，你自然也克服了自己的缺点，你就成功了！

不要害怕！勇敢点！

这是我的一点心得。

属于人的正常心理反应！
上台或者演说前深吸一口气会有助你调节好心理状态的！

最好的办法是多参加大型的这类活动!多在人多的地方锻炼自己.这样慢慢就会好的.平时可以和周围的人多讨论谈论一些问题.
看没看过湖南卫视的 说出你的故事 很多著名的人都是慢慢在经验积累中锻炼自己的.周迅\谢娜\汪涵都是这样的.最后努力才走到今天的.
一定要对自己充满自信.