腰椎不好的人可以练瑜伽麽?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/03/28 21:23:47
什麽运动对腰椎能起到恢复的作用?

瑜伽需要很好的柔韧度,腰椎不好练它可能会压迫周围的神经,拉伤韧带或肌肉什么的,练之前最好请教瑜伽教练。
按摩对腰椎恢复很有帮助,我哥腰椎间盘突出就是用的按摩疗法。