现在16岁米160我想长到米167-170怎样能速度长高

才16岁哦。。正在发育。。长高这种事情不用急。。你每年都会长一点点的。。只要你这两年钙补够了（其实也不用吃什么药。。只要吃一点带壳的东西就行了。。比如蟹啊。。虾啊。。之类的。。就够了）然后多运动。。跑跑步。。打打球。。按你现在的身高我觉的你有可能长到175左右放心吧```

多打打篮球,多吃点补身体的东西,还有就是多做做运动