月经期间能不能 跨栏

这段时间不要做对身体反应剧烈的运动 尤其是跨栏 起跑还要跳 因运动加快会导致痛经 还有其他一些不良现象 这几天就不要练习了 身体重要啊！还要主意的是尽量不要沾凉水 也不要饮用凉的食物....

您好，最好不要，注意休息，以防导致痛经等，祝健康！

只要是大运动量的活动最好都别参加，没有特定是哪一个，不是很大强度的忍忍就过去了

可以练习无栏练习，比如压腿等 有栏练习要在身体非常健康的情况下练习