肌肉硬了是说明有耐力了还是……？

我同意楼上的观点，但是有耐力不一定是肌肉硬，我是体育专业的，我们在长时间的锻炼后，肌肉也会非常硬，但是最好不要去一味的想肌肉硬，我们会在运动结束后，做一些放松运动，让肌肉软下来，这样才会有更多的空间让你的脂肪去变成肌肉。。

肌肉按起来都是硬的，之所以感觉肌肉硬了，是因为肌肉增加了，脂肪减少了。

在武术里有一句话,叫外练筋骨皮,,
筋长粗壮了才是耐力的标志,肌肉只是说明你的
运动量增大,脂肪减少