请大家帮帮忙 运动会 100米 跳远

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 14:27:49
我现在高三，在运动会上我参加100米和跳远，早上9.00开始跳远，10.05开始100米预赛，10.55开始100米复赛，下午1.15开始100米决赛，特别是早上，我又有跳远又有100米，几乎是没的休息了，我怕体力跟不上。
所以我特地练了下，发现当我全力进行6次跳远以后，再去跑100米，然而在最后冲刺的20米中，明显体力跟不上，速度有所下降，请大家帮我想想办法（该赛程是不可能的）

1.加强体能训练;
2.加强腿部力量训练;
3.加强营养;
4.劳逸结合,保证睡眠,运动会前特别休息充足.

看你哪一个项目强了, 可以以某一个项目为主,另外一个就省着点力气.这样子可以在强项中争取一个好名次. 如果你真的实力超群的话, 那你在强项中有所保留, 这样子弱的一项也会有比较好的成绩.

既然是下午100米决赛，那上午预赛时保留体力，只要能进决赛就好了。