如何克制自己不好的心理状态！

我也经常有这样的状况!嘿嘿....... :)

其实就是因为我们介意得太多而造成了这种局面,最好的办法就是让自己不要介意那么多事物!当然,我想:要做到这一点的话,确实是满难的.因为我到现在都没有办法完全做到!

建议你在不开心的时候,听一听音乐,会让人感觉心情舒畅的那种,人的情绪也会慢慢好起来.当然,有一点很重要,那就是要听比较明快的音乐哦.
另外如果有时间的话,出去走走吧,亲近一下大自然,感受一下大自然的生机盎然!

其实你也不要太客意的压抑自己的情绪,不开心的时候,你可以说出来给你的朋友听,让人家了解你啊,总比一个人不开心好.而且朋友吗,不就是同甘共苦的吗,做为你的好朋友,如果无法理解你的性情的话,那也谈不上是什么朋友了,也不值得交往下去.

当你心情不怎么好的时候呢，听听平静的音乐，它可以让人放轻松，或者去开车吹吹风，可以让人的头脑冷静下来，也可以去看看海大叫几声，其实还有很多，你试试看啊

我觉得关键还是心态，自己问心无愧就行了，何必要和自己过不去呢？你努力的压抑自己并不是好事，压抑久了心理会出问题的，心态平和，平静的看待每件事情，而不是压抑自己的烦躁。

学会忘记,要想活得开心,就必须忘记痛苦之事,常怀快乐之事.