什么时候吃水果吸收的最好？

一般早上 比较好。 中午也可以 晚上一般相对 吸收效果差点 苹果最好是早上吃 晚上最好不要吃苹果 要吃换个其他的 水果最好是 三餐过后 吃点 一天摄入 不低于200-300克！

最好在餐前半个小时,因为那时是空腹,有点饿,易吸收,不能在饭后马上吃,因为水果是及易氧化的食物,还没等饭菜消化,水果已经腐烂了.那不是白吃了吗?或者在饭后半个小时也可以的.另外也可以在睡前吃.即易吸收又不会对肠胃带来负担.

一般说来是在上午九十点钟前后 吃水果最好
早餐后的一到两个小时范围内 有利于水果的营养的充分吸收 如果想皮肤更好 可以注意皮肤的保养和呵护 睡前的一些保养是很必要的

早吃金苹果。中吃银苹果，晚上吃的就是烂苹果

早餐半小时后,晚上吃水果最没益处.

饭前半小时