有谁跑步的为了身高

我跑步就是为了增高，慢跑半个小时左右.跑完步后晚上很容易就可以入睡，整夜都睡得很好！还有跑步后晚上睡觉有时候会突然抽搐一下，就惊醒过来，听说这也是长高的预兆，不过我也不知道是真是假！但是晚上睡眠对长高很重要，不管跑步能不能直接增高，跑步后可以睡个好觉是间接帮助增高也不一定哦，当然要在发育时，如果都发育完了.. ..就别跑了，咱们增肥

单纯为了增高,跑步不会有什么效果,遗传基因已经控制了人的身高范围,运动仅仅是有促进作用.

而合理的饮食和充足的睡眠才是重中之重,如果在配合合理的运动,即使天生不高的人也会增高很多的.

三楼说的睡觉时腿抽搐一下,这不是长高的预兆,你可以百度下,几乎所有人都有过这种现象,特别是白天经常运动的人,像三楼你这种情况就更普遍了,这是因为睡觉前运动后,腿部肌肉处于紧张状态,在进入睡眠后慢慢放松,筋骨才会抽搐一下,这非常正常,不过也充分说明了一个问题,你虽然经常去跑步,但跑步后没有拉伸肌肉,放松肌肉,所以造成肌肉持续紧张.

这要看你是在什么年龄段跑步
而且还得看你的骨骼机理咯。。。

不过我就是高中的时候打了一年的篮球 就那一年后 就了十多公分吧

跑步也应该行的 现在我班上长的高的都是跑步爱好者

初三因为肥胖，为了应付中考体育加试，每天吃晚饭2小时后跑步，坚持了一年。
从1米75长到了1米84.。。。。