怎样克服不必要的紧张及脸红

这种事情通常是心理在作怪
首先要克服心理问题,心里不要紧张，遇到此类问题，要像平常一样
在朋友面前的小把戏就不要在领导面前表现，要说有用的 话
要多交朋友
多看有关口才一类的书
相信自己可以的

脸红没关系..

只要不影响工作和表达..

脸红的女孩子才可爱呢...

呵呵..心态放正.

你属于一种自卑的心里，可以和同室或你的上司多一些交流，和他们交朋友就如同你的兄弟姐妹一样和他们交心，时间长了，说话就不会脸红了

多参加一些社交活动，多出去玩，多认识朋友，就可以解决了，其实在认识朋友的过程中就可以很好的改善这些问题

最好的办法就是深呼吸。调整好心态。

见领导之前做一次深呼吸，然后理一理思绪，应该没什么问题