UC知道感冒初愈去健身应注意什么
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 07:05:01
前几天感冒刚好去锻炼，将近一个小时后，感觉身体不舒服，坐在更衣室有点虚脱的感觉，休息好一会儿才好，请问是什么原因阿，我以锻炼快两个月了，平时没有什么异常，挺好的
感冒了和感冒刚好的其实不适合运动！虽然平时说运动可以增加抵抗力，可是其实在运动后会大量的消耗的人的体力，在这个时候人的体力会很消耗到很快从而使人体短时间的抵抗力下降！
半个小时为宜,即使平时也不应该超过40分钟,既锻炼身体又增加兴趣了,最好是在黄昏
不要太激烈运动，也不要在人多的地方逗留太久。
别吹风