UC知道经神方面在线提问
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 21:10:01
我会莫名紧张，脑子总在不停的想事情，无论大事小事，甚至可以说不是事。大脑总是不听使唤。我的大脑似乎从来停过。老是去回忆或 去设想未来的事情 ，我似乎总是生活在虚幻的世界里。就是个根本无法把注意力放在当前做的事情上。而且我的手--右手，没有受过伤。可是却写不好字，就是很正常的情况下写字，我的手也写不好字，会紧张的连笔画都连不到一起，更不用说 有人看着我写字拉 。而且我神经特别敏感。 中学的时候学习压力太大，那时候学习的时候老想着宿舍还有衣服每洗，就一直想，一直想。哪位好心人知道这市1因为什么？我很想摆脱这样的生活，过上正常人的生活。
你好，首先我不知道你是男性还是女性，还有年龄等，但是从你所说的情况来看，您可能患上了焦虑症，这是和您现在生活环境压力太大有关，精神过于紧张，注意力过于集中，结果适得其反。所以，建议您去看心理科的医生，他会帮你疏导的；另外，你可以学着放松，1、大吸一口气，然后慢慢地用嘴呼出来；2、多进行户外活动，做体操，散步，登山，旅行等；3、每天一个苹果或其它的水果；4、与周围的人聊天，邻居、同学、小商小贩等；5、宣泄法：找个最要好的人，喝一次醉酒，蹦迪，在山上大喊，痛哭等；6、药物，除专业的药物外，可试用养血安神片，安神补脑液；最主要的是从现在的工作生活压力摆脱出来，要有坚定的信心，苦难总是暂时的，一切都会好起来的，人的一生总要面对各种困苦，比自己更难的人还有的是，如果你努力了，大概需要几个月你就会好起来的
你好，liufen19860427
我看你这个很像强迫症啊。
强迫症分为强迫行为和强迫思维，我看你是强迫思维。并且的在强迫思维的影响下感到紧张，说明影响到你有点焦虑症的症状了，建议你去医院找心理咨询师看一下，看他有什么方法可以帮助你，一般解决是没有问题的，如果不行，你只有去精神科找医生开点药吃了。
不用那么担心和紧张啊，在这里，我祝你早日康复。