谁能告诉我西安那里有治疗社交恐惧症的医生联系电话

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 05:03:17
我得社交恐惧症已经快一年了,总是不能摆脱掉,因此非常苦恼和压抑。夏天的时候特别严重,不敢和别人对视,吃饭不敢坐人对面,不能正常的和女性交谈,在人多的场合总是躲在人后边,特别是人多的场合某个人对我说话我就好像蒙了一样特别害羞,拘素。通过自己找原因,现在能克服一些这种心里状态,可以和人对视,但还不能在别人的注视下全身心的投入做事,可以摆脱长久的心里状态,但很多时候还会出现,得这个病到现在已经快一年了,我想尽快的康复,因为这个病耽误我太多事情,工作和生活,因此希望谁告诉我西安那里有治疗社交恐惧症的医生联系电话,我想尽快摆脱掉这种痛苦的生活,不想再耽误更长的时间了。

求人不如求己,多给自己一点心理上的暗示,有一定进步就要要学着积极的肯定自己,慢慢的就会好起来的,这个过程很长,但是不要放弃。

我觉得你这是不自信的一种表现! 尽量克服自己的弱点。可以通过渐进的方式。比如每天在办公室给同事讲一个笑话!或者别的!都行!

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