篮球场上基本的犯规?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 12:29:22
初中,平时只有机会打半场……学校球场超烂……我女生,初学。

在打的过程中最基本的犯规有哪些?比如:走步、二次等等……解释一下

不要复制一大堆没用的!
额,还有,我们这小县城,平时没有场地和时间练,那我应该如何才能练基本功?像投篮、运球等

阻挡,就是防守的一方用手或者是身体去拉、去撞等动作,多在对方跑动进攻所犯的规。
带球撞人就是进攻的一方撞到放手的一方,但是放手一方必须是站好位置并且不动。
打手防守一方打到对方的手 胳膊 ,在球没有出手之前。
回线就是进攻的一方不小心把带过半场的球丢到对方的半场,这是白痴后控犯的错误。
恶意犯规是指进攻的一方形成的快攻,并且前面没有防守人,直接面对球篮,但是防守的队员在后面用手去推、身体撞进攻的人。这是很危险的,容易让进攻的人受伤,这样的犯规有球德的人是不会作的 。
走步是运球的人带球走三部以上。
二次是运球的人在第一次运球的又排球,或者是翻腕。
三秒是进攻方的中锋在三秒区内站的时间过长,或者接球后没有动作,在三秒区内的时间过长。这个要看裁判了,不同的人吹三秒也不一样。
运球不好练啊,我刚开始的时候天天和篮球在一起,吃饭睡觉都抱着球,走路的时候也联系排球,这样可以熟悉球感。
投篮最主要的是身体的协调和手上的动作,投篮的动作不只是手上用劲,还有手腕和膝盖,膝盖弯曲然后向上把力量传到手,投出去。
哎呀 我也说不明白,有的动作只能自己领会。加油吧 我也喜欢篮球!!!

压跳其实是相对于盖帽的犯规,当防守队员盖帽时,双手不能向下按,否则为压跳.
三秒分为进攻三秒和防守三秒,意思为队员不能在三秒区内静止不动达3秒以上,三秒区就是篮球场篮下那个圆湖,当然有些水泥地根本就不画三秒,象我们平常打着玩根本3秒都不算犯规.
三不沾好说,就是投篮没碰到篮框,篮板,篮网.
走步你知道吧,就是不能不运球走3步以上.
2运:当你接到队友的传球后.可以自由移动,而当你再次双手拿球时,则不能再移动了.
你说的3秒不是正规的3秒,而是我们平时打半场时的规则,当对方进攻时,球没有投进或被你方强短,你们必须将球运到3秒区以外(有些地方是3分线以外),然后投篮,否则算犯规.
以上都是我自己的看法,如果你觉得不够专业,我这有个连接,你看看也成.
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