从国外带回的维生素E，VE 400国际单位，能每天一粒吗？

可以的.
一般来说，专家建议每天摄取 VE 400国际单位以内，因此，每天100～200毫克就可以了。

国外品牌因饮食习惯差异，少植物性食物摄入，其剂量一般远大于 200毫克，一般不适合中国女性服用

另外因为国外的VE胶囊纯度都超高的，你要看它每颗的含量，如果每颗重量大于200mg,那你就要看看它每颗的含量了（就是纯度），不象我们国内的保健品VE胶囊纯度都超低的，吃几颗都没什么的，例如养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有39%。