思想负担太重怎么解决

注意自我调节吧 这是唯一能解决你问题的办法了 遇到你认为比较重要的事情 你只需要好好的去做就可以了 结果方面考虑多了思想负担也就重了 这是考个人的修养的 是要考时间和经历来训练的
其实我和你面对的问题有时候是一样的 不过我现在调节的自认为要比过去强好多 过去没遇到比较重大的事情就很容易失眠 头痛 现在经过几年的思想学习好了很多 每到遇到很重大的事情我就回去想 这根本没什么大不了的 过去那么多的事都过来了 如果这次失败大不了还是现在的自己 又不会少什么
只要你把还没得到的东西认为不是自己的东西就可以解决你现在的问题了！其实最大的问题就是我们都太想获得想要的东西了 欲望是永远没有尽头的 永远不会断绝的 希望你能早些解决你现在的问题 祝你快乐

那就不要去想，只要把目前的事弄好就说明你已经为以后打好基础了，如果你一味的想以后而忽略目前，那么你想想目前的事都没处理好，也就是基础没打好哪里来以后，心态也一样。就像一屋不扫 何以扫天下一样的道理。

最好的方法就是不要想的太多
要想到什么事都会有一个结果,着急是没用的.
想事也要想的果断点

自我减压力，
经常想一些开心的事情
或者多做体育运动，听音乐