急！我今天早上没拉大便，晚上拉有点便秘。然后用力拉了下就便血了。

便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.

长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌

便秘会引起肛裂而疼痛流血.最好到医院确诊一下

排便过于用力导致的肛裂
平时多吃蔬菜水果，富含粗纤维的食物
定时排便
便后注意肛门的清洁（不要热敷，热敷会促进肛周毛细血管循环，加重出血）

应该没事的 过几天就好了 如果过几天还这样的话 那就是消化道出了问题 那样的话就严重了 得到医院做检查了