月经来了.吃什么可以缓解疼痛？头也一直痛。一个人应该怎么照顾好自己？

当然是吃止疼丸了

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会痛经就每个月都会痛的。

解决也就只能吃药。1、止痛药。有散利痛、布洛芬、去痛片。中药可以吃点益母草膏。2、心里不要有压力。

注意来的时候不要吃辣子也不要贪凉。多喝点热红糖水。

我以前和你一样有这种症状,一年都这样几乎每个月来都会痛,偶尔也会说些药,但不能解决根本问题,后来有人告诉我要从平时自我调节开始做起,之后我就一直特别注意,月经来之前的一个星期左右,千万不要冲冷水或用冷水洗头,也不要喝凉水,食物尽量吃些清淡的,睡眠要足不要让自己太累,心情一样也很重要,不要过于生气;发脾气等,这样一直保持到完为止,另外就是平时的营养问题了,要多吃好的,偶尔吃些滋阴养颜的食物,其次要经常去锻炼自己的身体,哪怕跑跑步;打打球之类的都行,这样一直坚持的话,自然会慢慢恢复的.祝你身体健康,开开心心.

吃止疼丸