我该如果调整自己的身体？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:29:36
我平时脸色黄白,总感觉无力,倦怠,偶尔还会头晕,感觉很虚的时候蹲着站起来眼前发黑,严重时连说话的力气都使不出来昏沉沉的躺在床上,晚上却老爱咳嗽,睡眠浅,偶尔还胸闷,烦躁不安,感觉头很重而无法入睡,只能起床清醒一下,才能再睡会,有慢性咽炎气管炎,医生又说我有神经衰弱,请问专家,我该怎么调整自己的身体,该吃什么中成药,我感觉这样的药简单,平时要如果保养自己的身体?谢谢各位专家!

感觉调养方面中医药是很好的,要纯中医.西药不行.至于什么中药我就一点不懂了,问老的中医师.还有,你可以在清晨去清净的地方去慢跑,心中不要想事情,就只看你眼睛看到的东西.我只是给你些建意