急急急！！失眠十几天了。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:25:48
以前睡觉很沉的，最近半个多月都失眠。每晚上都睡不着。朋友说是我最近太清闲了（公司几个月来效益不好，我们工作量几乎为零），症状就是晚上基本是眼睛睁着到天亮。白天也感觉不到困，就是很明显的每天顶着个大大的黑眼圈。请问我这样需要吃药吗？我也没什么心事啊。。。

去累一下，如果你到睡觉的时间精神头不咋地了。自然而然就睡着了。
你可以去散步（慢跑形式）

再观察一段时间，我有个姨妈就有失眠这个毛病，蛮严重的，一直在看医生，如果确诊，还是及时治疗比较好