我今年22了,是女生,想练跆拳道,大家都说腿会变粗,真是这样子的啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 16:01:46

你可以注重柔韧方面的训练 不要太注重力量的训练 会不会变粗 取决于 肌肉纤维的问题

两种可能,一种是腿会变壮,第二种是变粗,因为大量的运动会使肌肉奔紧。
如果你只是喜欢那套衣服的话,大可去玩玩,因为一般的女生去学跆拳道的初因都是因为衣服漂亮或者可以防身,但是要做到防身不刻苦是不行的,所以刻苦的话大腿不粗挺难的,我觉得。
不知道你想练跆拳道是什么用意,如果是为了健美我建议去学别的,如果不是,你也可以去练练,反正很多女生都只是去试试,而且一不小心会得到很多个保票……呵呵。

不是变粗是变结实就想做运动一样会有肌肉,如果不是当成职业只是为了防身或健身练练不会那么严重的!

不是的,爱锻炼的女孩腿都很细,长练跆拳道会燃烧腿部的脂肪,会越来越细。不过要注意,不能向男生那种练法,否则腿会变的非常结实,都是肌肉。

怎么会,运动只会增强肌肉韧性和消除脂肪,放心。

练的时候千万不要喝水!(练肌肉才喝水)要等气息平复了之后再喝。