击球时，怎样准确感知球已脱板，而进入还原阶段？

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其实将整个击球动作完成最好，拉加转还好，板子不会太震，可以明显感觉到球的脱离，但是拉前冲的话就很难判断，每次击球力量，咬合程度差异大，很难通过手感感知，所以将球拍挥拍动作做全最实在。

还有一种特殊情况就是侧身位，侧身位如果把甩拍动作做全球很可能出界，所以一般都是在拉球距离已经足够的情况下主动用食指（横板）或者无名指（直板）强行将球脱离打对手大角＋保险。但是这种击球方式要做到完全控制好并且重心移动和谐的情况下运用比较好，照理论来说这种击球方式才是正确的拉球动作，但是业余的弧圈其实很多都摩擦不足，如果在点击出球的话很可能没摩擦了（专业队的击球也是做完动作的，因为这样腰部完全放松，还原快）。

当然当你感觉不主动出球时，拉球老出界，弧线总跑高，落后足够冲的话...请点击出球...我和周围的朋友就被这问题迷糊了4天...希望能帮助你

球脱拍基本就在触拍之后的一瞬，脱拍只是一瞬间，但是整个挥拍动作却应该是一个延续的完整的动作。
不是脱拍了就可以还原了，如果照你这样说的话，那我引拍也不用了，直接等在击球球的地方碰一下就收手了。
引拍是为了发力，如果收拍过早就会造成发力不完全，所以要有一个后续动作，保证发力充分，也有利于重心交换，更好的还原。
所以，进入还原阶段，不是脱拍之后，而是做完一个完整的挥拍动作之后。

练习乒乓球比较重要的一个基本素质就是手感，说白了就是你打球的时候用多大的劲儿，怎么控制球的落点方向，制造旋转，抵消旋转要用什么样的拍型和角度。。。这个基本功不是一两句话说完你看懂了就能掌握的，而是一朝一夕练出来的。你这个问题与此有很大关系，手感有了，经常实战，就可以体会出球脱板后的感觉。
这个还原阶段不是你打完球以后马上要恢复起始的姿势，而应该根据经验以及战术思路主动做好动作衔接，为下一板球做准备，举个简单的例子，比方说你发了一个右侧上旋球（假定你是右手运动员），发球以后应该有意识地做好拉弧圈球或者正手攻球的准备。而不是恢复原样等着被动地处理回球。
勤加练习，你乒乓球水平总会有进步的！祝你成功并从乒乓球运动中体会到快乐！